Headstand: Mente, corazón, cuerpo y espíritu

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Xaydy Gambino

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Lograr un headstand (o parado de manos) , era un reto para mi, un reto que quería cumplir. Así que lo intenté muchas veces pero no lo lograba. Me di cuenta que necesitaba más fuerza en el abdomen y en los brazos, por lo que trabajé en ello para poder mantenerme. Pero curiosamente en ese proceso, me sucedió algo extraño…

Cuando intentaba hacerlo sin ninguna intención ¡no lograba elevar ni si quiera una pierna!  Y como no soy ninguna experta de yoga, ni nada de eso, me dispuse a investigar el cómo lograr un headstand y encontré algo más que una técnica. La realidad, es que el cuerpo necesita todo de ti; de tu mente, de tu espíritu y de tu corazón.

Entrando en teoría, el Headstand o salamba shirshasana, es una pose  de yoga que se considera dentro del grupo de las poses de inversión, es decir,  las que…

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Escrito por

Gestora Cultural, bloguera. Periodista de clóset. Mami de Erik.

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